八大菜系
鲁菜
川菜
粤菜
闽菜
苏菜
浙菜
湘菜
徽菜
东北菜
沪菜
京菜
湖北菜
西北菜
云贵菜
江西菜
山西菜
广西菜
港台菜
其它菜
做菜视频
家常菜
美容菜
美食DIY
风味小吃
养生菜谱
特色美食
国外美食
饮品甜点
烘焙食谱
汤粥做法
记录片
家常菜谱
小吃
热菜
小炒
凉菜
早餐
汤羹
煲粥
饮品
午餐
晚餐
下午茶
火锅
荤菜
卤菜
素菜
奶昔
果酱
酱菜
盖浇饭
炒饭
三明治
布丁
粽子
其他
私家菜
酱料蘸料
微波炉
甜品点心
糕点主食
干果制作
卤酱
时尚饮品
健康饮食
食材百科
食疗菜谱
美容瘦身
母婴饮食
疾病调理
饮食常识
烹饪技巧
厨房常识
四季食谱
春季食谱
夏季食谱
秋季食谱
冬季食谱
特色面食
面条
馒头
包子
面食
烘焙
饼干
面包
蛋糕
馄饨
饺子
花卷
意面
春卷
披萨
糕点
蛋挞
饼类
月饼
食材大全
肉禽类
水产品类
蔬菜类
果品类
米面豆乳
药食及其他
调味品类
美食问答
专题频道

鸡蛋混杂沙拉的做法

来源:美味食谱 分类:闽菜 时间:2017-01-14 16:34:42

    晚餐对于减肥的人来说是很纠结的,吃太好怕长胖,不吃又怕半夜饿的睡不了,所以来道简单的吧。

    主料

    鸡蛋2个

    辅料

    西蓝花适量  玉米半根  青豆1把

    鸡蛋混杂沙拉的做法

    1.先将鸡蛋打散,放少许食盐,放点点油热锅,煎成鸡蛋的样子就行了。

鸡蛋混杂沙拉的做法

    2.西蓝花洗净,取几颗就行了。

鸡蛋混杂沙拉的做法

    3.青豆去壳,洗净待用。

鸡蛋混杂沙拉的做法

    4.用热水把西蓝花,青豆,玉米粒一起煮熟就行,不需要放任何调料。

鸡蛋混杂沙拉的做法

    烹饪技巧

    晚上吃清淡点,不易长胖,而且很健康,赶紧动手起来吧,这样的吃法可以吃到食物的本来味道,感恩!

返回美味食谱首页